Sok od običnog luka prirodni je antibiotik koji štiti od prehlada. Zeleni dijelovi luka bogati su karotenom, koji brine o zdravlju naše kože. Luk šalot djeluje kao protuupalno sredstvo.
Author: user
Jeste li znali zašto je sirova bundeva dozvoljena i čak preporučena?
Sirova bundeva je jedinstveno povrće! Sadrži rijedak vitamin “T”, čiji nedostatak može uzrokovati poremećaje metabolizma i problema s krvotvorstvom. Evo odličnog recepta sa sirovom bundevom: Sastojci: Priprema:Naribajte mrkvu na krupni ribež, bundevu sitno nasjeckajte, zatim stavite povrće u blender i prelijte jogurtom, pa usitnite.Po želji dodajte med, cimet ili kurkumu.
Ne jedite banane ujutro
Unatoč svim blagodatima koje banane imaju za organizam, bolje ih je izbjegavati u jutarnjoj prehrani. Banane su bogate magnezijem, koji se na prazan želudac brzo apsorbira, što može dodatno opteretiti srčano-krvožilni sustav. Situaciju dodatno otežavaju atraktivni i popularni doručci s voćem i bobičastim voćem koje preporučuju blogeri, a u kojima banana gotovo nikad ne izostaje.